2026-03-26

手機防藍光真的有用嗎？比起濾光，「這件事」更重要！ft.中國醫藥大學新竹附設醫院　 陳瑩山 　眼科主任

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【視力突然變好、度數暴增？別高興太早！可能是白內障找上門 😱】 現代人機不離身 📱，走進診間白內障患者竟然越來越年輕？甚至連高中生都中槍！到底該怎麼保護我們的「靈魂之窗」？ 本集 #醫探究竟 邀請到眼科權威 #陳瑩山主任，與主持人 #梁惠雯 深入探討： 👁️ 防藍光產品真的有效嗎？ 主任親自揭秘：藍光不是毒藥，關鍵在於「過度使用」！選擇濾光 15% 左右的保護貼或眼鏡，其實就很有幫助。 🥗 最強「內服」護眼食物是什麼？ 大自然很奇妙！綠色蔬菜為了行光合作用保護自己，葉綠素旁一定有「葉黃素」🥬。再加上每天一顆蛋黃，就是最天然的補給。 ⚠️ 白內障的隱形警訊： 調節力變差（老花是人體衰老的第一個症狀！） 高度近視者度數突然暴增（其實是水晶體「變胖」了！） 🕶️ 戶外防護別漏掉： 不只看螢幕要小心，戶外釣魚、運動沒戴太陽眼鏡，強烈紫外線更是眼睛殺手！ 別讓眼睛「提早退休」，快來聽聽主任怎麼說！🎧 #健康生活 #護眼知識 #白內障預防 #陳瑩山醫師 #梁惠雯 #醫探究竟 #藍光防護 #葉黃素 #慢老生活

2026-03-26

老花提早到 30 歲？人工淚液已成日常必備？ft.中國醫藥大學新竹附設醫院　 陳瑩山 　眼科主任

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【現代人必看！你的眼睛正在提早「報廢」嗎？😱】 大家有沒有發現，明明還年輕，看近的東西卻越來越吃力？或是眼睛常覺得乾澀、像隔了一層毛玻璃？小心！「手機相關白內障」已經成為全民運動了！🆘 本集 #醫探究竟 邀請到眼科權威 #陳瑩山醫師，來跟大家聊聊這場眼球保衛戰： 👁️ 為什麼 10 個病人有 9 個白內障？ 不再是老年人專利！每天 3C 用超過 10 小時，室內強光與手機藍光就像在「煮雞蛋」，讓水晶體蛋白質變白混濁。 💧 你今天「眨眼」了嗎？ 專注看螢幕時，眨眼次數會從每分鐘 12 次降到 7 次！少了淚液保護，眼睛直接暴露在傷害中。醫師叮嚀：人工淚液已是必備護具，別等乾才點！ 👓 老花年輕化，30歲就報到？ 眼睛的結狀肌就像煞車皮，一直踩著不放（盯近物）就會提早磨損。醫師建議可善用「減壓鏡片」或「防藍光隱形眼鏡」來幫肌肉放鬆。 別讓靈魂之窗提早退休！更多護眼秘訣，快鎖定本集精彩內容！👇 #醫探究竟 #梁惠雯 #陳瑩山 #眼科 #白內障 #老花眼 #乾眼症 #3C族 #護眼撇步 #健康生活

2026-03-26

網路神藥「便秘果」真能通便？小心腸子變黑、越吃越懶！ ft.鍾雲霓外科診所院長

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【別再亂吃便秘果！你的腸子可能正在「變黑」中...😱】 網路瘋傳的「便秘果」（臘腸果）真的那麼神嗎？🤔 鍾雲霓醫師在《醫探究竟》節目中提醒，這類產品多含大黃、番瀉葉等強效刺激成分，長期服用可能導致： ❌ 大腸黑化症：腸道色素沈澱，反射變遲鈍。 ❌ 懶惰腸症候群：沒強刺激就不動，陷入惡性循環。 ❌ 肛門裂傷：過度腹瀉導致急性傷口出血。 💡 醫師建議： 每天補足 25-30g 纖維質才是根本！若需輔助應選成分單純的纖維粉或諮詢醫師使用軟便劑。 【腹股溝痛痛、澎澎的？長輩注意！「疝氣」不只是小孩的問題！】 主持人惠雯分享，家長長輩常覺得鼠蹊部「幽幽（台語）痛痛」，站久了會腫起來，躺下又消失？這就是典型的「成人疝氣」！ ⚠️ 為什麼不能「推回去」就好？ 成年人疝氣是因為腹壁肌肉老化鬆弛，腸子掉進縫隙裡。如果卡住（箝頓）太久，腸子會發黑壞死，到時候就不是微創小手術能解決，甚至要切除腸子！ ✅ 解決方案： 現在有腹腔鏡微創手術，傷口小、恢復快（約兩天即可出院），加上人工網膜補強，復發率極低！別讓「小洞」變成命懸一線的大病。 #醫探究竟 #鍾雲霓醫師 #便秘果 #腸道健康 #成人疝氣 #腹股溝疼痛 #健康衛教 #梁惠雯